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腰痛ぶり返しましたか。きついですね。
あまり無理をなさらないほうが‥
今夜たまたまEテレの健康番組を見ていたら、腰痛特集でギックリ腰と、椎間板ヘルニアの治療のお話でした。
どちらも痛みが強い時は安静にして、場合によっては鎮痛剤を服用、シップを貼るなど、痛みが少し軽くなったら、お散歩やストレッチ(腹ばいに寝て腰をそらせる、あおむけに寝て片足づつ抱えて引っ張りあげる）など効果があるようです。
重い荷物を床から持ち上げる動作が、腰にはかなり負担になるそうです。お体気をつけて下さい。

ドライフルーツたくさんのパウンドケーキ、めっちゃおいしそうですね！

明日5日は仕事始めです、ダラダラしていたお正月から仕事モ－ドに入れるのか不安ですが、頑張ります。

腰痛が治って本当に良かったです。
1日にも椅子が原因かなぁと書いていらっしゃったけれど‥やはりそうだったのですね。
キ－ボードのセッティングも、微妙な高さ調整等難しいんですね。椅子やスタンドの調節、試行錯誤が続きますね。

お散歩ができるようになって良かったです。

腰痛は大丈夫ですか？
無理をなさらず、寒いので保温、安静を‥
くれぐれも、お体大切にされて下さい。

腰痛はいかがですか？
一日も早く、痛みが治まりますようお祈りしています。
お大事になさって下さい。

あけましておめでとうございます。
昨年は楽しい一年でした。
今年もよろしくお願い致します。
今年もお忙しい一年になりますが、ご健康で、幸せにあふれた素晴らしい年になりますように、お祈りしております。
今年も最高にカッコいい山崎さんでいて下さい。

昨日は「紅白」「ゆく年くる年」ご覧になりましたか？
こちらの広大で華やかなステージで、山崎さんが演奏されたんだな－と‥感激しました。
矢沢永吉さんが、ソロ50周年だったそうで、来生さんと同じなのですね。
VaundyとRADWIMPSも感動しました。

奥多摩での凄惨なニュースに驚きました。怖いですね。
釣りはしばらく中止されたほうがいいですね。

腰痛は大丈夫ですか？
あまり無理をなさいませんように‥
お大事にされて下さい。

今年一年、山崎さんの文章とお写真に心が和み、癒やされました。　仕事で落ち込んだ時にも力づけられ、励ましていただきました。楽しくて幸せな一年でした。
ありがとうございました。
どうぞ良いお年をお迎えください。

1年間、本当にお仕事お疲れ様でした。
お忙しい毎日でしたね。
予定から解放されて‥ゆっくりなさって下さい。

片付けや、大掃除も山崎さんのペースで、気が向いたらでいいのでは‥
ぽんちゃんも嬉しそうですね。

お正月は寒くなりそうです。ご自愛下さい。

50th Songs
少し落ちついたステージになるかと思いましたが、キラキラでした！
このパワーを頂き、パリピセブンを強引に復活させました。
浜松がSongsのお陰で輝いてます。

クリスマスコンサート、そして1年間多くのコンサート、本当にお疲れ様でした。
26日は強烈寒気が流れ込み、暴風雪で日本中大荒れのお天気でした。(大分も初雪が観測されました）
雪道の運転、大変でしたね。雪はだんだん溶けてきて無事ご帰宅できて良かったです。

コンサートは盛況で楽しい雰囲気だったのですね。
お客様も癒やされ、幸せなクリスマスだったことでしょう。
オ－ドブルとワイン、おいしそう！
お忙しい日々が続いていたので、山崎さんもゆっくり、まったりリラックスできましたね。
お泊まりになって、寒さは大丈夫でしたか？

インスタで、kobucafe1080のクリスマスツリーの横でデジタルピアノを弾いていらっしゃる、山崎さんの素敵なお写真を拝見しました。カ、カ、カッコいい～！！！感動です！

ジョン・レノンとオノ・ヨ－コのクリスマスソング、戦争の悲惨さに泣きました。でも決して忘れてはいけない事実なのですね。そして何より平和が一番大切なことも‥

腰痛はいかがですか？

外は寒いけれど、山崎さんのあたたかく、優しいお人柄そのままのピアノ演奏で、お客様に最高に幸せなクリスマスを‥
成功をお祈りしております。
頑張って下さい。

気をつけて行ってらして下さい。
お忘れ物はございませんか(笑）