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お母様とドライブ‥いいですね～
私もなかなか母とじっくり話すことがないのでドライブはいいですね。

お母様も外の冬らしい空気を感じて、リラックスできたのではないでしょうか。
本当に親孝行で、あたたかい心の山崎さんを見習いたいと思っています。

お誕生会、お母様がお喜びになって本当に良かったですね。とても嬉しかったことでしょう。

ご高齢になると、衰えた筋力をとり戻すのはなかなか大変なことです。筋力を回復させるには1日休むと1週間、1週間休むと1ｶ月を要すると言われています。筋肉が減少すると、血糖値が上がりやすくなるなど、さまざまな病気に影響を及ぼしかねません。　1日20分～30分、週に3回程度歩くといいのですが‥きつい時は、椅子に座って膝伸ばしや、もも上げ、かかと上げ、つま先上げ、その場で足踏み運動などもいいかと思います。　栄養面では、毎食たんぱく質(牛乳、卵、大豆製品など）を摂取して下さい。

お母様が少しづつ歩くようになるといいですね。
山崎さんも、お母様のためにもお体大切になさって下さいね。

すてきなお店ですね。お料理もおいしそう。
あたたかく、穏やかに、心和むひとときを過ごされたことでしょう。
お母様もお喜びになったでしょう。
最高の親孝行ですね。

お母様は、がんばりやさんで、しっかりされたかたなので、山崎さんに迷惑をかけたくない、自分で出来ることは極力ご自分でしたいという気持ちがおありなのではないでしょうか。
でもベッドから落ちて、ケガをしたら大変です。

やはり歩かないと筋肉は減少します。
2週間の床上安静で、筋肉は20%減少すると言われています。
椅子から立ったり座ったりを繰り返すだけでも筋トレになります。
寝たままでも、マッサージやストレッチは効果的です。
でも、どんな状態でも長生きしていただきたいです。そこにいらっしゃるだけで幸せなのですから。
呼子笛、鳴らしてくださるといいですね。

先ほど地震があって、ビビりました。
宮崎は震度5、こちらは震度3でしたが怖いですね。

成人の日、何の間違いか　式で登壇しスピーチをする羽目になり(笑）緊張したのを覚えています。式のあとは友達とお茶して、嬉しかった振袖が思いのほか苦しく、念願だったお酒を飲みに行けなかったな～
まあいい思い出です。

日本酒も、いろいろな種類があるんですね～
熱燗でお飲みになるんですか？

長ネギ、おいしいですよね。コロコロ切ってゴマ油で焼くだけでもおいしいし、豚ばら肉と長ネギを、ニンニクとお塩で炒めても、おいしくたっぷりいただけますよ。

ロスの山火事、1万棟以上焼失で鎮火の目途がたたないって‥焼きつくされた惨状に‥息をのみました。早く収まってほしいですね。

災害級の大雪で、東北や新潟のほうでは被害が出ているのに、雪でテンションが上がるなんて不適切発言‥反省しています。

数十年ぶり(すごい！）のご友人との再会‥お話しも弾んだことでしょう。
でも、なかなか普通の職業のかたでは出来ない人に感動を与える、プロのピアニストという素晴らしいお仕事をされている山崎さんを、人として尊敬しています。

わんパス、ぽんちゃんの本名のご説明、ありがとうございました。

さすがに雪はめったに見ることがないので、めっちゃもりあがります(笑）。私が住む市街地は一冬1回か2回、降るか降らないかですが、勤務先付近は標高が高いので、結構雪が降ります。
積もることも珍しくありません。わーすごい！雪だ～ってテンション上がってます(笑）

すみません、記念公園のお写真から‥疑問その1、わんパスって何ですか?
疑問その2、ぽんちゃんの本名(?）はぽんすちゃんですか?　ぽんずちゃんですか?
教えていただければ嬉しいです。
赤いお洋服も似合いますね。かわいい～

鮮度に定評がある大型鮮魚店、いいですね～
お寿司、とってもおいしそうですが‥
お魚、お好きなんですね。

こちらは今日、寒い一日でした。勤務先が市街地より高台にあるので、雪が降ってびっくり！
明朝は冠雪した山を車窓から見ることになりそうです。

お母様、本当にお健やかに長生きされて、山崎さんも幸せですね。もともとお元気なうえに、山崎さんの優しいお気遣いが、長寿の秘訣では‥

私は今日6日から仕事始めでした。お正月であまり体も動かさず、ぼーっとのんびり生活だったので、シﾔキーンと緊張しました。
明日からも頑張ります。